Suunto CYCLING PACK

T3 + BIKE POD + CINTURA ANT + STAFFA

Ideato per gli appassionati di ciclismo, il Cycling Pack si adatta facilmente a biciclette con qualsiasi tipo di forcelle e ruote. Le informazioni fornite comprendono frequenza cardiaca e dati fisiologici, Effetto di Allenamento, velocità e distanza.

Il Suunto Cycling Pack include

• Suunto t3 Black (Cintura trasmettitore Suunto ANT inclusa)
• Suunto Bike POD novità
• Dispositivo per il fissaggio sul manubrio

Monitor frequenza cardiaca Suunto t3

Massimizzate gli allenamenti grazie all'Effetto di Allenamento in tempo reale

Più che un monitor della frequenza cardiaca, il Suunto t3 vi aiuta ad allenarvi in maniera sicura fornendovi informazioni importanti sul beneficio aerobico di ciascun allenamento.
Siete in sovrallenamento o in sottoalenamento? State sudando abbastanza per il raggiungimento dei vostri obiettivi? Il Suunto t3 lo riconosce e vi avviserà con l'Effetto di Allenamento in tempo reale.

Suunto t3
Che ne direste se aveste la possibilità di visualizzare, dando un'occhiata al polso, il beneficio aerobico totale del vostro allenamento in tempo reale? E se alla fine dell'allenamento poteste sapere esattamente quanto la sessione ha migliorato la vostra condizione aerobica? In questo caso sicuramente avreste al polso il Suunto t3 con Effetto di Allenamento in tempo reale.

Grazie all'Effetto di Allenamento non ci si dovrà più affidare al caso. Più efficace dei tradizionali sistemi di allenamento a zone, l'Effetto di Allenamento vi permette di raggiungere il vostro obiettivo, qualunque esso sia: ad esempio perdita di peso, salute cardiovascolare o miglioramento della prestazione durante una maratona. Ecco come:

Basandosi sul vostro profilo individuale di forma fisica, il Suunto t3 analizza i vostri battiti cardiaci e trasferisce i dati su una semplice scala di Effetto di Allenamento da uno a cinque. Pensate ad esso come ad una guida personale per l'allenamento. Se, ad esempio, desiderate migliorare la condizione aerobica ad un ritmo moderato, allenatevi finché l'EA (Effetto di Allenamento) non sia da 3.0 a 3.9 (da 2 a 4 volte alla settimana).

D'altro lato, se desiderate migliorare la condizione aerobica rapidamente senza il rischio di sovrallenamento, occorrerà allenarsi finché l'EA non sia da 4.0 a 4.9 (1 o 2 volte alla settimana con alcune sessioni di recupero con EA da 1.0 a 2.0).

È importante notare che l'Effetto di Allenamento è relativo a ciascun utente. Mentre un corridore principiante potrebbe avere un EA di 4.0 per una corsa di quattro miglia, per avere lo stesso valore un corridore professionista dovrebbe effettuare una gara in salita. Entrambi i corridori dovrebbero pertanto allenarsi duramente per raggiungere un 4.0.

Oltre all'Effetto di Allenamento, il Suunto t3 mostra la frequenza cardiaca media in tempo reale, le calorie bruciate in tempo reale e l'allenamento a zone. Inoltre grazie ai POD Suunto permetterà di visualizzare anche la velocità e la distanza.

L'archivio incorporato ha una memoria di 15 allenamenti e la raccolta e l'ulteriore analisi sono possibili grazie al Suunto PC POD e al software PC Suunto Training Manager Lite.

Ulteriori funzioni sono le seguenti: doppio fuso, data, allarme e cronometro con tempi parziali/giro.

Inoltre...
Effetto di Allenamento (EA)

L'Effetto di Allenamento indica in quale misura un singolo allenamento fa migliorare la forma aerobica.
Più efficace dei tradizionali allenamenti a zone, l'Effetto di Allenamento vi mostra i risultati quantificabili dell'allenamento.

L'importanza dell'Effetto di Allenamento

Se gli allenamenti sono troppo facili, la vostra condizione aerobica non migliorerà.
Invece, se i vostri allenamenti sono troppo difficili correte il rischio di sovrallenamento rendendo più difficile il miglioramento.
Tra questi due estremi è difficile valutare l'efficacia di un allenamento semplicemente basandosi su sensazioni personali..

Grazie all'Effetto di Allenamento non ci si dovrà più affidare al caso nell'allenamento, avendo informazioni in tempo reale e post esercizio riguardo l'efficacia dell'allenamento.
# Durante l'esercizio, l'Effetto di Allenamento mostra il beneficio aerobico in tempo reale del vostro allenamento.
# Dopo l'esercizio, l'Effetto di Allenamento vi mostra a quale livello l'allenamento ha fatto migliorare la condizione aerobica.

Come funziona l'Effetto di Allenamento>

L'Effetto di Allenamento si basa sui dati *EPOC durante l'esercizio, combinati con informazioni sul corrente livello di fitness e l'archivio degli esercizi. I dati *EPOC (Consumo Eccessivo di Ossigeno Post Esercizio) indicano in maniera scientifica una misura del carico di allenamento.

L'Effetto di Allenamento utilizza una semplice scala da uno a cinque. Qui sotto ne troverete il significato:

Categoria dell'Effetto di Allenamento Risultati
1.0 - 1.9 Effetto di Allenamento: minore Aumenta il recupero. Si può sviluppare la resistenza di base con sessioni più lunghe di un'ora. Non migliora la prestazione massimale.
2.0 -2.9 Effetto di Allenamento: mantenimento Mantiene la condizione aerobica. Aiuta a creare le basi per un allenamento più duro in futuro. Non migliora di molto la prestazione massimale.
3.0 - 3.9 Effetto di Allenamento: miglioramento Migliora la condizione aerobica se ripetuto da 2 a 4 volte alla settimana. Non ha requisiti speciali per il recupero.
4.0 - 4.9 Effetto di Allenamento: miglioramento rapido Migliora rapidamente la condizione aerobica se ripetuto da 1 a 2 volte alla settimana. Accrescimento con alcune sessioni di recupero (EA 1.0 - 2.0).
5.0 e più Effetto di Allenamento: oltre Aumenta in maniera estremamente elevata la condizione aerobica se combinato con un recupero consistente.

Ulteriori informazioni
L'allenamento con gli obiettivi Effetto Allenamento (obiettivi EA)

L'obiettivo Effetto di Allenamento è uno strumento semplice ed efficace per raggiungere i vostri scopi di allenamento.
Immaginate di voler effettuare una corsa che migliori il vostro livello corrente di forma aerobica. In base alle informazioni riportate anche sul manuale di istruzioni, dovrete impostare il Suunto t3 ad un obiettivo EA di 2.5.
Mentre la corsa procede, il Suunto t3 vi mostrerà il tempo che rimane, restando sul livello corrente di andatura, per raggiungere il vostro obiettivo EA. Inoltre, se il livello cambia durante la corsa, il Suunto t3 ricalcolerà di conseguenza il tempo rimanente.

Caratteristiche tecniche
# Effetto di Allenamento in tempo reale
# Frequenza cardiaca corrente, frequenza cardiaca media e frequenza cardiaca massima
# Calorie bruciate in tempo reale (con precisione che si avvicina a quella di laboratorio)
# Sistema di allenamento a tre zone con allarmi
# 2 limiti di frequenza cardiaca regolabili con allarme
# Velocità e distanza grazie a Foot POD, Bike POD, Road Bike POD o GPS POD
# Compatibile con il PC POD
# Doppio fuso, data e allarme
# Archivio di memoria per 15 allenamenti
# Cronometro con 50 tempi giro
# Timer intervallo
# Batteria sostituibile dall'utente
# Cintura trasmettitore della frequenza cardiaca con tecnologia ANT priva di errori
# Impermeabile fino a 30 metri (100 piedi)
# Cinturini intercambiabili
# Colori: nero, arancione, nero lucido e rosa

Software Suunto
# Completa raccolta ed analisi dei dati grazie al software PC optional Suunto Training Manager Lite. Trasferimento di dati wireless (senza fili) con il PC POD.